炊飯器で作るシチュー(4皿分)

材料
鶏もも肉　150g　174kcal
人参　1/2(100g) 74kcal
じゃがいも　1個(150g) 114kcal
玉ねぎ　1個(200g) 74kcal
牛乳　400ml 268kcal
シチューのルウ　4片 21kcal

ドライパセリ  少々

総カロリー：725kcal

作り方
・人参、じゃがいも、玉ねぎの皮を剥く
・鶏もも肉、人参、じゃがいもを一口大に切る
　玉ねぎは薄切りにし、野菜、鶏肉の順番で
　炊飯器の中へ入れる
・シチューのルウを刻み、具材の上に均等に振りかける
・牛乳を加え、炊飯スイッチを入れ放置

今日の感想

火加減を気にしなくていいので、鍋で作るときより楽できました。

空いた時間を自分の好きなことに使えるのでちょっとお得ですね。

お昼ご飯の時に仕込んでしまえば、晩ご飯も調理しなくてOK!

いつも大変な主婦の方など今日はちょっとゆっくりしてみませんか？