豚肉のオイスター炒め(1人前)

材料

豚こま肉　80g　189kcal

片栗粉　小さじ1 17kcal

小松菜　1/2束(100g) 14kcal

砂糖・顆粒鶏ガラスープの素・ごま油　各小さじ1 76kcal

オイスターソース　小さじ1 5kcal

酒　大さじ1 15kcal

総カロリー：316kcal

作り方

・豚肉に片栗粉を絡める

・小松菜を5cmくらいにざく切りする

・炊飯器に小松菜、豚肉の順に入れる

・砂糖、顆粒鶏ガラスープの素、ごま油、オイスターソース、酒をまぜ

　豚肉、小松菜にかける

・炊飯スイッチを押し放置

・炊飯後、よく混ぜる

今日の感想

しっかり味がついていてご飯が進むと思います。

炊飯器が1台しかない方はレトルトご飯を用意しましょう。

私も買ってきました。